tftp到底怎么使用

tftp到底怎么使用

如何使用Tftp：

TFTP 自带的帮助信息：

TFTP [-i] host [GET | PUT] source [destination]

-i Specifies binary image transfer mode (also called

octet). In binary image mode the file is moved

literally, byte by byte. Use this mode when transferring binary files.

host Specifies the local or remote host.

GET Transfers the file destination on the remote host to

the file source on the local host.

PUT Transfers the file source on the local host to

the file destination on the remote host.

source Specifies the file to transfer.

destination Specifies where to transfer the file.

说明：

-i选项是以二进制模式传送文件，很多Exploit代码就需要用这种模式来传送。

Host是开启了tftp服务的主机，可以是本地主机也可以是远程主机。

get就是到当前运行的目录里面下载，而put就是把文件上传到了开了tftp服务的机子。Source是你要上传或者是下载的文件名称。

下面举几个列子：

C:Longker>tftp -i 202.xx.xx.165 get sc.exe

tftp -i 202.xx.xx.165 get sc.exe

Transfer successful: 63248 bytes in 1 second, 63248 bytes/s

这个是从开了tftp服务的主机下载sc.exe程序，速度不错吧 ：）

C:Longker>tftp -i 202.xx.xx.165 put sc.exe

tftp -i 202.xx.xx.165 put sc.exe

Transfer successful: 63248 bytes in 1 second, 63248 bytes/s

上面是把sc.exe上传到tftp服务器。

体育用品拉力器怎么使用？

弹簧拉力器俗名扩胸器，正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。

炼胸肌方法:

1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁可减弹簧，保证动作到位。

2、上位拉。动作如前，只是高度在头顶前上方，有往二边拉感觉，主练上胸，弹簧可适当比正拉增加。

3、下位拉，练下胸及雕中缝线条，就是将弹簧放在脐前往二边拉，弹簧要减到最少（不能低于二根）。

4、交错拉。左臂向右肩方向，左臂向左胯方向分开。然后换向。就是左臂向左肩，右臂向右胯拉。弹簧线路偏向人中心直立轴。每个动作分4组，每组最高不超过16下，力气增加后可加弹簧。配合其它练习姿势。

5、拉力器置于体后，双手各握拉力器手柄，掌心向前屈肘，两臂侧伸至侧平举。还原。俯立侧拉也可练胸肌， 且效果更好。