黑米黑豆糯米团的做法？

一、黑米黑豆糯米团的做法？

把黑米和黑豆都蒸熟，然后碾碎，团成一个圆球，再放锅里蒸一下

二、黑米黑豆黑芝麻粥的做法？

1、食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。

2、将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。

3、同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。

4、另外，将黑芝麻和红糖、冬枣准备好，放在一边备用。

5、将电饭煲插上电，加入适量凉水，水不能太少。然后加入泡好的黑豆、红糖。

6、等水烧开后，再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬枣。

7、然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、黑米开花，就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，慢慢享用了。

三、黑米黑豆黑芝麻核桃粉做法？

主料：黑芝麻150克 核桃仁150克

辅料： 黑米50克 黑豆50克

步骤1

准备黑芝麻150g核桃仁150g黑米黑豆各50g也可加入少许薏米！

步骤2

核桃仁小火炒制，把水分炒掉，焦黄即可！

步骤3

黑芝麻黑豆黑米炒制焦黄，水分一样要去除，不然打出粉就太湿！

步骤4

然后用打粉机反复打碎过滤即可！

步骤5

取打好的粉50g，用温开水（60度左右为佳）冲泡搅拌，即可！根据口味可以加入适当白糖或者蜂蜜增加口感！

四、黑豆核桃黑芝麻黑米怎么炒？

首先说黑米和黑豆的炒制方法，先把黑米和黑豆用清水洗两遍，然后给他水分淋干，再放到锅里，用小火慢慢的炒，炒到出来香味为止黑芝麻的炒制方法是不用用水洗的，直接给他把锅开到小火，那么放到锅里头也是慢慢的翻炒一出香味儿了，那么就可以关火了核桃如果要是买的是带皮的核桃，那么你给他去壳好之后，也和炒黑芝麻是一样的道理，都是要小火翻炒。

五、小米黑米糯米山药花生粥: :？

1.小米放入水中浸泡清洗干净，花生仁放入水中清洗干净，山药清洗干净切片，把山药片，花生仁，小米，冰糖放入电饭锅内胆。

2.添入适量清水，盖上锅盖，按下煮饭键，粥煮好后即刻享用。

小米黑米糯米山药花生粥。开胃益中、健脾活血、明目，小米健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒。花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳。

六、黑米黑豆山药粥的功效有哪些？黑米黑豆山药粥对什么人效果最好？

富含多种营养成分，长期食用可以降高血压，高血脂，对糖尿病有一定的食疗作用，还有平肝补肾，烦恼抗癌，增强免疫力等作用，非常适合老年人吃，也适合身体虚弱，脾胃虚弱，贫血产后的人食用，黑米和黑豆要泡24个小时，可以煮的更烂，也好吸收。

七、黑芝麻，黑枸杞，黑豆，黑糯米，黑米，黑核桃，除了这几样。还有什么是黑的？谢谢急？

常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。黑色食品，是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。他们能清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血。

八、黑芝麻黑豆黑米核桃糕的做法？

用料桑葚 1000克麦芽糖 400克黑芝麻 250克黑豆 150克黑米 150克核桃 100克

携带方便的桑葚糕的做法步骤

步骤 1

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黑芝麻120度烤10分钟！

步骤 2

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120度烤15分钟，我的烤箱不是很大的那种，每个人的烤箱脾气不一样，自己摸索！弄熟了就行！

步骤 3

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黑米炒熟，放打粉机打成粉，可以多打两遍！

步骤 4

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加入熟的黑豆，一半的熟芝麻打成粉！芝麻必须跟黑豆黑米一起打粉，单独打会出油，打不出来的！

步骤 5

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桑葚剪去绿色的柄，放盐水里浸泡，洗净，沥干水分！

步骤 6

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放入不锈钢或铜锅里小火慢熬，桑葚不能用铁锅，他是酸性的与铁锅会发生反应产生对身体有害的物质！

步骤 7

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水分熬干放入麦芽糖，继续小火慢熬！

步骤 8

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分次加入黑豆，黑米，黑芝麻一起打成的粉，熬制没有干粉状关火，放入剩下的黑芝麻跟核桃，翻拌均匀！

步骤 9

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倒入模具，我用的是做牛轧糖的模具，压平！

步骤 10

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放凉，我是自然放凉的，没有放冰箱，切块！

步骤 11

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再看看横切面！

步骤 12

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本来想切跟牛轧糖一样的小块的，看看家里包装没有了，就切雪花酥那种大的快了，主要的是我懒了！

步骤 13

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包上糯米纸！

步骤 14

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放入雪花酥的包装袋，用封口，这样保存的时间可以长点，也方便携带

九、黑豆黑米黑麦仁黑小米黑苦荞血糯米怎么烧？

答：这些食材我都做过。

有一阵子我白发很多，我妈让我多吃黑色的食物，对肾好，肾养血，血好了白发就少。

所以我就天天喝粥。

我的做法很简单：

先把黑豆黑米黑麦仁黑小米黑苦荞血糯米放在水里泡一晚上。

第二天早上放锅里熬粥。

经过泡的各类食材，熬20多分钟就可以。

吃的时候放点白糖，甜甜的很好喝。

这个方法简单易学，多吃点黑色食物对身体很好。

大家试试吧。

十、红豆黑米糯米花生红枣粥的做法？

用料

黑米 50克

糯米 120克

红豆 30克

薏米 20克

花生 30克

红枣 12颗

莲子 60克

花芸豆 30克

水 约1850ml左右

冰糖 适量

做法步骤

步骤 1

准备好所需主要食材

步骤 2

所有食材洗干净后，除了红枣外，其它食材都倒入碗内，用清水浸泡2小时。不急着吃的话，可以泡一晚上

步骤 3

将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲，并加入1850ml的水，选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的，可以再多加100ml左右的水

步骤 4

煮好的八宝粥，趁热加入适量的冰糖，搅拌至融化，即可享用