破壁机营养早餐食谱大全

破壁机食谱之营养早餐

早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。

下面配方除了自创试过挺好记录下来之外，更多只是搬运过来的。自用。

这第一波食谱是浓厚醇香的营养早餐。

用料  

各类食材    适量    

水或奶等液体    适量    

西屋破壁机    1台    

破壁机食谱之营养早餐的做法  

核桃红枣露：

1.核桃10个去壳，红枣5个去核，大米30克洗净。

2.所有材料放入搅拌杯，加水800ml。

3.使用豆浆功能，程序结束后即可享用。

红糖黑米糊：

1.黑米80克与大米80克洗净。

2.所有材料放入搅拌杯，加水1.2L。

3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。薏仁柠檬水：

1.薏仁60克洗净放入搅拌杯，加水1.2L。

2.使用浓汤功能熬煮，程序结束后倒出放凉。

3.放至微温后加入柠檬片半个和适量蜂蜜即可。

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银耳红枣羹：

1.银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。

2.所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。

3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。

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破壁机营养早餐做法如下：

1、凤梨椰汁舒果昔。凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。

2、阿胶固元膏。阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天。黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分，分别用料理机”坚果“键粉碎。泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌。平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面，在用保鲜膜包上压平。常温下硬后切块食用即可。

3、黑芝麻糊。将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种，加入温水。选择“豆浆”键，按下”启动/取消“开始工作，机器停止工作即可饮用。

4、火龙果汁。火龙果吸净切块，将所有食材放入杯中，将机器安装好、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。