如何给自己降温？

如何给自己降温？

跑去空调屋里面打开风扇，瞬间降温，还有就是心静自然凉

可以在手臂上喷酒精消毒液

答，给自己降温的最好办法是洗个热水澡

如何降温最快最有效的方法？

降温最快最有效的方法是物理降温，水的比热度最大，成年人可以冷水浴，儿童冷毛巾敷额头，腋窝，腹股沟等等，也可以酒精擦浴降温。

人体降温最有效的方法就是让身体出汗。可以用热水泡脚，泡到出汗再去睡觉，盖上厚厚的被子发热，睡一觉起来就会轻松许多。

多喝水。

多喝水是最快最有效的降温方法，因为身体升温就是因为身体水分大量蒸发，所以缺水就补水，这是最直接有效的方式。