水果蔬菜用榨汁机榨的营养会流失吗？

水果蔬菜用榨汁机榨的营养会流失吗？

会。

榨汁机榨果汁如何避免水果营养流失:

1、原材料的选择

榨果汁的时候尽量选择新鲜的水果和蔬菜，放在冰箱里面的水果、蔬菜不一定是新鲜的，又想写水果、蔬菜放太久会破坏里面的维生素，营养价值流失了。

2、果皮的问题

很多人吃水果或者榨果汁都喜欢 将水果去皮，不了解有些水果，如苹果、葡萄等的皮也是有营养价值的，去皮就失去了这一部分营养成分，其实洗干净了，留着水果皮可能更好。

3、果汁要现打现喝

新鲜的果汁还有大量的维生素，放置时间长会被空气氧化，营养就会流失，所以要现打现喝。

4、果汁太凉了不能喝

有时候果汁太凉会伤身体，特别是冬天，老年人最好不要和凉的果汁。

（1）可以加入根茎类的蔬菜或糙米一起榨成汁，会使凉性降低。

（2）可以在温水中泡一会，注意不要用开水烫，以免破坏维生素结构。

会的，在榨汁的过程中，会有一些水果中的营养物质被打碎，就会导致流失

水果富含营养很丰富，但是榨成果汁食用，营养成分会流失掉么？

会的

1（榨汁机可以榨蔬菜吗？

榨汁机可以榨蔬菜和水果。 使用方法：

1、将中机架竖直对准主机，放下，装配到位。

2、将榨汁网底部对准电机轮按压下，两手用力要均匀，确认压到位，旋转几下看有无刮中机架。（提起则为拆开）

3、装入顶盖，并扣上安全扣。（扣安全扣时，请先将扣的上部扣上，再往下压，即可扣到位。拆时刚好相反，请先将扣的底部打开，即可打开安全扣）

4、试一下机，看工作是否正常，如噪音或震动偏大，可再装过，将榨汁网换个方位压入会有好的效果。

5、先将菜水果之类去皮去核，洗净备用，个头大于加料口的请切小。

6、将果汁杯放于出汁口，大集渣斗放于出渣口。

7、开启机器，将水果蔬菜放入榨汁机，用推料杆压下，即可榨出新鲜美味的果汁。

8、榨出汁后，有些榨汁机为了方便客户，其盛汁装置是外置的，需要把再把果汁倒进自己的杯子。

9、倒掉果渣，准备清洗。