坐月子的时候能吃核桃吗？

一、坐月子的时候能吃核桃吗？

坐月子的时候是可以吃核桃的，因为核桃中含有丰富的营养物质，不仅可以补气养血，也可以起到开胃的作用，能够提高自身的免疫力，而且核桃中的蛋白质可以使产妇的奶水变浓，对胎儿的发育也有好处，但是也不要吃得太多，避免消化不良，月子期间一定要饮食均衡，保证自身营养充足。

二、做月子能吃苹果吗？

坐月子期间是可以吃苹果的，生完孩子的女性都会有便秘的情况是属于正常的，因为产妇的身体比较虚弱，而且在坐月子期间也不经常运动不经常做家务，所以会出现便秘情况，在这期间可以把苹果削皮用热水烫一下再吃，但是不要把苹果煮熟了再吃，如果苹果煮熟了的话，会影响便秘加重。

三、做月子能吃黑鱼吗？

在坐月子期间可以适量的吃黑鱼。黑鱼是一种营养价值非常高的鱼类食物，其中含有丰富的优质蛋白质，含有多种人体所必需的氨基酸以及优质脂肪酸，同时也含有多种矿物质的营养素。在坐月子期间适当的吃黑鱼，既可以补充这些营养素，促进产妇产后的身体康复，又有助于乳汁分泌，提高乳汁的质量，促进乳儿发育。

四、做月子能吃甜酒吗？

产妇在坐月子期间是可以适当的使用一些甜酒的，甜酒的营养丰富，可以促进产妇分泌乳汁，并且可以起到一定的调节气血的效果，可以促进孕妇体内的血脉流通，所以适当的食用甜酒对孕妇是有益的。建议在坐月子期间尽量给产妇补充均衡的营养，同时，注意室内的通风防止产妇受凉。

五、做月子能吃牛腩吗？

坐月子期间是可以适当的来吃一些牛腩的，适当的吃一些牛腩还有助于伤口的愈合，因为牛腩里面的营养成分也是比较高的，可以起到补气血，强筋骨，消水肿以及补脾胃的作用，但是在吃牛腩的时候一定要注意，最好吃煮的特别软糯的牛腩，这样的话对肠胃系统来说更好吸收。

六、做月子能吃牛肉吗？

坐月子期间也是可以吃牛肉的，牛肉中含有的蛋白质比较高，月子期间需要补充一些高蛋白的食物，所以吃牛肉有利于身体的恢复，而且在坐月子的时候还要多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，减少吃辛辣刺激的食物就可以，其他饮食一般没有特别限制。

七、做月子能吃鸡腿吗？

是可以吃鸡腿的，鸡腿当中含有丰富的蛋白质，可以把鸡腿熬成汤给产妇喝。产妇坐月子期间，要注意合理膳食，均衡营养。不能吃生冷油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。同时坐月子期间也一定要注意保暖，避免受风着凉，以防止做下月子病。

八、做月子能吃夜宵吗？

做月子期间由于身体比较虚弱，再加上宝宝哺乳，产妇很容易感觉饿，如果晚上饿的话，是可以吃夜宵的。但是最好吃容易消化吸收的食物。不要吃大鱼大肉，以免食物吸收不了造成体制过胖，可以适当喝一杯牛奶，做月子期间注意休息，保持外阴部清洁卫生。

九、做月子能吃牛排吗？

坐月子期间是可以吃牛排的，牛肉补血，帮助修复组织，平时可以多喝汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨汤，可以加一些当归和红枣，莲子，桂圆等，合理搭配，营养均衡，调理好身体，注意保暖，避免着凉，注意多休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，

十、做月子能吃鸡爪吗？

坐月子是可以吃鸡爪的，因为鸡爪中含有丰富的蛋白质等营养物质，有抑制高血压的作用，同时鸡爪也可以提高人体的免疫系统，但是市面上的鸡爪可能含有的激素比较多，而且含有过多的调味料品，这些调味料可能会通过母乳传递给宝宝，从而影响宝宝的健康，建议买来鸡爪自己做，一定要将其清理干净煮熟透之后再食用，以免引起细菌的入侵。