一、黑豆大花生粥的做法?
大米洗净与黑豆花生一起放入锅中加水熬熟即可
二、黑豆花生粥的做法?
首先,提前6个小时将准备好的黑豆放在一个容器中浸泡
2随后将黑米、花生、红豆、红枣、黑豆放在容器中洗净,洗净之后放在锅中进行熬煮,半个小时后即可。
3半个小时后开锅,加入黑芝麻熬煮15分钟,即可出锅实用,可以根据个人的喜欢加入白糖或是红糖调味。冷冻实用风味更佳。
4
也可以在前天将粥煮好之后,起床之后将粥热一下即可实用。
三、红糖黑豆花生粥的做法?
食材
大米 小半碗
红豆 一把
绿豆 一把
黑豆 一把
花生 十来颗
红糖 适量
冰糖 适量
方法/步骤
1.准备食材,大米、红豆、绿豆、黑豆、花生、红糖或冰糖。(具体根据自己的需要,我煮的是三人份)
2.将红豆、绿豆、黑豆、花生洗净。浸泡5-8小时。(浸泡时间长豆煮的比较软烂)
3.大米淘洗一下,浸泡半小时。
4.将浸泡好的食材放入锅中,加入水,大火煮。待锅开后,开小火熬煮。
5.大概一个多小时,粥香糯,豆软烂时即可食用。喜欢吃甜的加入冰糖或红糖。
四、黑豆花生广场粥的做法?
主料
花生50克
黑豆50克
黑米50克
辅料
冰糖适量水1500ML
步骤1
准备好黑豆,黑米和花生。
步骤2
加水泡发。
步骤3
泡好的杂粮全部加入电炖锅陶瓷罐内。
步骤4
放入电炖锅主体。
步骤5
里外加适量水。
步骤6
炖煮两小时。
步骤7
加点冰糖。
步骤8
继续炖一小时。
步骤9
盛碗
烹饪技巧
1、豆类提前泡发。
2、按自己喜好添加不同的五谷杂粮,搭配不同营养和口味的粥。
五、黄豆,绿豆,黑豆,花生,核桃一切做豆浆有什么功效?
黄豆,绿豆,黑豆,花生,核桃一切做豆浆可以帮助人体补充造血原料,对于纠正贫血,强壮身体,有很大益处的。而该豆浆还可以有效的补充人体的类雌激素,可帮助一些特殊人群,比如像更年期的女性,能够很好使其脾气暴躁明显好转。
六、薏米红豆黑豆粥的功效是什么呢?
薏米红豆黑豆粥具有健脾祛湿、滋补肝肾的调理作用,适用于湿邪太重导致的身体乏力、气短、食欲不振等,也适合脾胃功能不全所引起的消化不良、腹胀、食欲不佳等情况,可以长期服用来调理,同时也可以搭配百合、枸杞、桂圆以及山药等来增强疗效。
七、黑豆花生猪骨粥做法?
尾脊骨
500克
黑豆
1碗
紫皮花生
1/2碗
生姜
5片
方法/步骤分步阅读
1
/5
尾骨洗净入砂锅,砂锅加足量水,大火煮沸;
2
/5
黑豆、花生洗净备用;
3
/5
砂锅煮沸后,揭开锅盖,用漏勺将表面的血污捞净;生姜切片,加入砂锅中;盖上锅盖,转小火继续煲半小时;
4
/5
加入黑豆,大火煮沸后再次转小火煲一小时;加入花生,大火煮沸后转小火煲至花生熟透;
5
/5
加入适量的盐即可出锅。
注意事项
一般来说,煲汤都得一次性把水加足,拒绝中途加水;
调料只需一味盐就可以,食材经过长时间的熬煮,滋味已经很丰富了。 but,如果个人喜欢还可以加点点糊椒粉。
八、黑豆芝麻花生核桃丸做法?
首先要把黑豆芝麻花生核桃洗一下,然后放入清水中浸泡一会儿,然后再放入搅拌机中,搅拌揉成丸子即可
九、花生核桃红枣豆浆功效?
单纯就西医来说,上述只是食物的一种,有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效,但是,不能当初药物使用。所以,你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是,倘若你现在罹患疾病的话,还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗,而不能使用这个食物来替代药物治疗。
十、核桃花生山药粥的做法?
原料
核桃仁、花生仁、糯米各10克,鲜山药100克,白糖适量。
做法步骤:
①将核桃仁、花生仁洗净;山药去皮洗净。切成小块;糯米淘洗干净。用清水浸泡2小时。
②先把核桃仁、花生仁、糯米放入锅内。倒入适量清水,用大火煮沸后,改用文火煮至八成熟时,再放入山药块继续煮成粥,加入白糖即可。
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