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水果都有哪些

来源:www.ahlulin.com   时间:2023-10-16 01:31   点击:160  编辑:admin   手机版

一、水果都有哪些

春季:草莓、菠萝、芒果、杏、李子,夏季:西瓜、木毕简瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果,秋季:苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝,温热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑猜碧、红桔、南手兆裤丰蜜桔、槟榔,凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑桔

苹果,陆耐闹草莓,香蕉,梨,桔子早罩,甘蔗,芒果,柠檬,枣,橘子,菠萝,蓝莓,葡萄。榴莲、

莲雾

人心果

、柚子、

金心果

尖蜜拉

、椰子、

夏威夷果

、亩明

蛋黄果

油梨

红毛丹

番荔枝

西番莲

、木瓜、

绿橙

、龙眼、石榴、椰子.杨桃、

百香果

火龙果

大叶枣

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二、七月应季水果有哪些

反季节水果很多都口味不好,且有可能营养价值不高。来看看应季水果吧:一月:猕猴桃;二月:甘蔗;三月:菠萝;四月:山竹;五月:草莓;六月:樱桃;七月:桃子;八月:西瓜;九月:葡萄;十月:梨;十一月:苹果;十二月:橘子。

三、夏天什么水果上市

夏天常见的同时节水果:

龙眼

龙眼的果实是果中珍品,含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。即可供鲜果,且可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。

香蕉

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。食品而从中医学角度去分析:香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

葡萄柚

葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。

苹果

苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以增强儿童的记忆力。

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

芒果

芒果为着名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。中国吃网温馨提示:矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

莲雾

莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

杨桃

杨桃对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,有帮助消化、治疗皮肤病的功效。

西瓜

西瓜味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必备水果,不过西瓜属寒性食物,所以脾胃虚寒,平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。

含有丰富的B族维生素,味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。

绿橙

脐橙

脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素,有助于抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,有助于降低胆固醇和血脂,降低患心脏病的可能,预防胆囊疾病。

荔枝

荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。

荔枝味甘,性温,有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效,是健身益颜的保健水果。

草莓

草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

李子

饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜爱的传统水果之一。

葡萄

葡萄味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。

还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。中国吃网温馨提示:葡萄性平,味甘酸,无毒,葡萄可以补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色。

哈密瓜

中国吃网温馨提示:哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,营养丰富,药用价值高。

榴莲

榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属滋补有益的水果。

榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

桃子

桃果味道鲜美,营养丰富,有补益气血,养阴生津的作用。

杨梅

杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

枇杷

果肉柔软多汁,酸甜适口,含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝h素、各种维生素等,枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。

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