一岁宝宝建议多吃贝贝南瓜。贝贝南瓜香甜软糯，瓜肉细腻；板栗南瓜粉糯可口。一岁贝贝南瓜虽然个小，但营养价值很高，除了含有丰富的维生素A、C,胡萝卜素以外，硒含量也非常高。硒元素能起到很好的抗氧化作用，还能增强免疫力。南瓜的碳水化合物少，还有丰富的果胶。家长给宝宝把南瓜洗净去掉籽，可加入胡萝卜丁，香菇丁，虾仁丁等隔水蒸熟，营养美味补钙。
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2024-01-09 06:46
admin