一、怎样追奶才有奶水多
女性做月子期间应补充充足的水分，另外虽然婴儿频繁吸吮，因为奶水主要成分是水，所以要多喝水，让婴儿频繁吸吮，能够刺激母亲分泌更多的泌乳素，以帮助乳汁分泌。所以建议多喝汤类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜汤等等。建议不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。
推荐两个增加乳汁分泌的食疗：一、猪蹄两只，通草24克同炖,去通草，食猪蹄饮汤；二、生黄芪30克，当归9克，炖猪蹄，食猪蹄饮汤。
二、请教：关于追奶问题！！妈妈们帮帮忙吧！
我宝宝以前也是一天要加好几次奶粉,然后是一天加一次最近几天好像不用加了,够她吃了!
三、如何追奶成功
最主要是让宝宝多吸，如果可以就一整天挂身上想吸就让吸无论多少次，越多越好。妈妈要多喝汤水。鲤鱼，乌鱼汤，猪蹄花生汤效果不错。可以适当用点中药可以上医院让医生开，通草也行就放到猪蹄汤鱼汤一起煮。平时多喝开水我是以千计算喔。奶阵刺激法也很好。
四、献给追奶的妈妈们，经历过才知道怎么追奶
我也有过追奶的经力，婆婆用猪蹄顿花生给我吃，红枣顿鸡。我买的中药还没有吃就有奶了
五、急急急，有没有什么追奶的好方法？
多按摩，多吸，慢慢会再开出来的，我当时月子里急性乳腺炎，发炎之后一只也基本回的没奶了，后来月嫂阿姨还是帮我重新慢慢按摩出来了
六、请问应该怎样追奶啊？
多喝下奶的汤，如猪蹄花生汤，鲫鱼通草汤，鲫鱼木瓜汤，保持心情愉快，心情不好也会回奶哦！睡眠足，宝宝勤吸，这样奶水就会多起来了
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