一、奶太多了，自己用手挤出来行吗？
可以用手挤奶的，这个不会有大的影响的,但最好还是让孩子自己吸吮,按需哺乳,小孩饿了自然会吸吮的,吃饱了就把乳头拿出来,不要养成含乳头睡觉的习惯.另外,需注意保持乳头清洁,防止乳汁淤积,引发急性乳腺炎等,如感觉乳房胀奶,可用手挤或是用吸奶器吸出.
二、什么是催乳师?
催乳师，又称催奶师、师，是随着社会进步和分工发展而逐渐催生出来的，是指运用生理、中医、营养等相关知识，通过饮食、按摩、心理等技术和方法，帮助产妇解决无乳，乳少，乳汁淤积等问题并进行母乳喂养指导的从业人员。
催乳师的职业素质，不但要求掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等一些职业道德规范。催乳师只有不断提高自身的职业素质，才能实现自己的价值，得到社会的认可。
一：催乳师KSAO职业素质
了解职业发展前景及职业发展规划;催乳师的礼仪及沟通技巧
二：乳房的解剖与生理
了解乳房的发育、形态、生理结构、乳汁的分泌 、乳房发育和生长、 乳腺科常见案例的处理方法 、乳头疼痛和损伤等。
三：母乳喂养指导
母乳及母乳喂养对母婴健康的影响;理解母乳喂养行为;肌肤接触(袋鼠式照料)、有效乳汁移出、管理乳汁产量、 挤奶与储存、
哺乳姿势与含接;母乳产量以及体重增加;分娩干预与早期母乳喂养充足性评估;假想型VS真实情况; 乳汁淤滞与泌乳过量; 哺乳困难与宝宝拒绝吃奶等。
四：母婴异常与哺乳指导
早产儿母乳喂养;舌、唇系带过短的宝宝的母乳喂养;患有常见疾病的宝宝的母乳喂养;
母乳喂养宝宝的胃食管反流和反流病等。母亲急性疾病母乳喂养;母亲慢性疾病母乳喂养;药物与母乳喂养等。
五：影响泌乳的因素
生理因素、心理因素、营养与泌乳 、社会及环境、生产经历 、母婴关系 、睡眠安全、家庭的支持系统、产后抑郁、职场妈妈母乳喂养支持等因素对泌乳的影响。
六：与催乳有关的中医理论知识
讲解中医基础、经络与穴位及按摩相关知识：以脏腑为中心，以经络为载体，以特殊手法为技术，学习乳汁分泌与气血津液的关系，乳房与五脏六腑的关系，用中医理论解决常见的哺乳期问题
七：催乳的技术与方法
系统讲授北京金童学校独创的乳房按摩手法，专业、舒适、安全、无痛、高效的催乳手法保证了金童学员能以精湛的技术及扎实的理论知识服务于客户。
八：催乳技术实操练习
以真实案例进行总结讲解，让学员能够将系统的理论知识运用到实际案例的解决中，针对哺乳期常见的乳汁少、乳汁淤积、乳房胀痛、乳腺炎、乳头皲裂、生理性涨奶、科学离乳等案例进行分步讲解与实操练习，帮助学员学以致用，融会贯通，进而独立、全面地分析和处理复杂的个案难题。
九：催乳师资培训与指导
接触最先进的教学理念、教学模式及授课技巧，通过实践，全方位提高学员的教学水平。
以上就是关于催乳师相关解答分享，希望对大家有所帮助~
可帮助产妇解决少乳，无乳，急性乳腺炎，喂奶困难，乳房有问题等等问题的专业服务人员叫催乳师。会经过专业职业的学习培训才是合格的。
三、每一位职场背奶妈妈如何克服困难
每一位职场背奶妈妈如何克服困难
每一位职场背奶妈妈如何克服困难？背奶妈妈一路走来，困难重重，有的妈妈咬紧牙关坚持了下来，但更多的却迫于巨大阻力放弃了母乳喂养，下面讲讲每一位职场背奶妈妈如何克服困难。
每一位职场背奶妈妈如何克服困难1 现状：开头容易坚持难，背奶之路甚艰难
值得欣慰的是，绝大部分的妈妈都有意识地想要尝试亲自喂养自己的孩子，不管是否纯母乳喂养，也不管坚持了多久。但当母乳喂养遇上职场妈妈，想要坚持就没那么容易了。工作压力大、挤奶条件差、母乳量减少……各种困难拦在背奶妈妈的面前，她们只能主动或被动地放弃母乳喂养。
劳动权利：职场母乳妈妈权益落实难上难
母乳量减少，是绝大部分职场妈妈放弃母乳喂养的最主要原因。这一理由看似是妈妈个人因素引起，但其实与她们的合法劳动权益得不到保障密切相关。
妈妈重返职场后，工作压力过大、身体状况变差、错过挤奶时间引起回奶发炎等等，都容易导致妈妈的母乳量减少。那到底是什么原因导致了这些情况的出现？
按照国家劳动法规定，哺乳期职工享受每天一小时哺乳假；在哺乳期内单位不得延长职工劳动时间，不得安排其从事夜班劳动；不得与哺乳期职工解除劳动合同，目的就是为了减轻职场妈妈的工作压力和身体负担，保证更充足的奶量喂养宝宝。
但从调查数据看出，能够完全落实职场妈妈这些合法权益的单位寥寥无几。
其实，既然国家劳动法已经为我们职场妈妈提供了“便利”，那么我们就应该强硬起来，捍卫自己的合法权益，同时也是捍卫宝宝吃上一口母乳的权利！如果哺乳妈妈的劳动权利受到了侵犯，可向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
哺乳环境：尴尬、辛酸、委屈，想要坚持不容易
约九成的公司没有设立哺乳室，这意味着绝大多数的职场背奶妈妈没有良好的挤奶环境，而这对坚持母乳喂养的妈妈而言，是最大的阻力。
没有一个良好的环境挤奶，还要遭遇部分同事的不理解，背奶妈妈的辛酸与委屈只有同病相怜的姐妹才能真正理解。再试想一下，在厕所旁边你能吃得下饭吗？
而我们的下一代的口粮有多少是来自于卫生间、更衣室、办公桌底下？中国职场背奶妈妈的艰辛让人心酸！
每个妈妈都尽力想给自己的宝宝最好的，她们选择在各个犄角旮旯里为宝宝挤出口粮，这是一个母亲最本能的行为，也是一个母亲对孩子爱的体现。为什么就没有一间小小的哺乳室，能够容纳世界上最伟大的爱？
全天下的母亲都是伟大的，更何况是职场背奶妈妈们。“母乳喂养，想说爱你不容易！想说坚持不容易！”这是每一位职场背奶妈妈的心声。
为了宝宝，所有的坚持都是值得的。相信每一位职场妈妈都会尽力去克服所有的困难，而作为一家有社会责任感的企业，为何要吝啬一点点的体谅与关怀，吝啬区区几平方的空间，支持你的员工去坚持母乳喂养这一最温情最伟大的行为？
每一位职场背奶妈妈如何克服困难2 一、背奶妈妈克服困难的历程
（1）背奶是很多妈妈的必经阶段
在《奇葩说》中辩手陈铭关于“背奶妈妈”的言论曾经上了热搜，陈铭讲到的问题非常现实，引起很多人共鸣，尤其是有过背奶经历的妈妈们。现在女性的独立和强大无法想象，即便怀孕了在工作和生活中，也不甘示弱。
生完娃后在哺乳期就要回归岗位，为了让宝宝吃上母乳，他们每天随身携带吸奶的工具，和放置母乳的干冰箱子或包，穿梭在上下班的路上，其中的艰辛没有经历过无法感同身受。
哺乳期又要工作的妈妈们，在工作间隙要解决胀奶，给宝宝储备口粮，既要面对身体的不适，还不能耽误忙碌的工作，但为了宝宝，她们无怨无悔，这是很多职场妈妈的必经阶段。
（2）背奶妈妈的无奈和心酸
对于职场宝妈来说，背奶的历程别人根本无法感同身受，她们理所应当受到尊重和理解。
1、身体疲惫，休息时间不足
哺乳期的妈妈要在上班时期抽时间挤奶，还要兼顾工作效率，下班马不停蹄赶回家，照顾宝宝，并且把一天的口粮储存好。
一次吸奶的时间就要十几或者几十分钟，在上班场所或者外出并不会像家里一样可以用最舒适的姿势吸奶，各种不方便。
记得我那时候，每天背着沉重的奶箱上下班，累得腰背酸痛。上一天班回到家还要照顾宝宝，清洗、消毒吸奶器具，半夜也要给宝宝喂奶，身体疲惫，休息时间不足，几度想要放弃。
2、得不到理解
没有经历过的人不会明白背奶的艰辛和痛苦，如果家人不体谅，丈夫不分担家务和育儿，背奶妈妈得不到更好的照顾，势必会身心疲惫。
因为大概间隔3个小时就要吸一次奶，而且每次多则半小时左右，在职场工作时间，背奶妈妈需要时不时离开工作岗位，自然被认为影响工作，甚至受到同事或上司的打压。
3、很少地方有专门母婴室
曾经有数据显示，至2019年初，全国专门的母婴室仅有两千多间，只有7座城市的母婴场所超过100间，二线以下城市，母婴场所平均不到10间。
背奶妈妈面临吸奶不方便，卫生条件是否达标等等问题普遍存在。
大部分工作场所，不会专门设立母婴室供宝妈吸奶，在外出时公共场所也少之又少。所以，背奶妈妈只有自己找可以回避人的地方，上班期间，好的情况是在无人的办公室，如果无奈到厕所里吸奶就更不方便了。
不仅要找合适的'地方，还要时刻提高警惕回避来人，又要考虑挤出来的乳汁，不要受到环境污染，吸奶变成了一件狼狈的事。
（3）背奶妈妈如何“自救”？
当工作和哺乳都不可缺少时，妈妈们首先要调整好心态，有背奶的便利条件，给孩子提供母乳当然最好不过。
如果确实背奶不方便，可以考虑改变喂养方式，选择奶粉喂养，不能执念于母乳喂养。虽然宝宝健康的成长很重要，而妈妈的健康和快乐也不可缺少。
其次，产假结束返回工作岗位，不可避免地要背奶时，还要与家人和工作场所领导及相关同事做好沟通，争取更大的理解，合理安排好吸奶的时间。
最后，产假临近结束，最好提前半个月就要调整喂奶时间，按照上班之后的节奏来哺乳，以便于宝妈尽快适应，也让宝宝提前适应。
二、背奶族，必备工具
（1）吸奶工具
背奶必备用品中，比较重要的就是吸奶工具，市面上常见的吸奶工具有电动吸奶器、手动吸奶器。
1、电动吸奶器
电动吸奶器的优点是吸奶时间短，尤其是双边的效率更高，避免漏奶，而且不费手力。但是电动吸奶器价格偏高，价格一般在500―4000元不等，对于经济压力较大的家庭来说是一笔不菲的支出。
另外，电动吸奶器需要电源，如果吸奶场所不能提供电源，那么电动吸奶器也就毫无用武之地了。
2、手动吸奶器
和电动吸奶器相比，手动吸奶器价格便宜（一般价格在100―500元之间），使用、携带方便，随时都可以用，而且在挤奶时可以自由控制力度。但手动吸奶器比较费力，和电动吸奶器相比，挤奶时间也会更长。
如何选择吸奶工具，主要从自己的实际需要和经济能力来进行选择，不一定要选择贵的，但一定要选择适合自己的。
（2）奶工具
储奶工具一般分为奶瓶、储奶杯、储奶袋，在选择的时候一般不要选择金属制品，比较好选择塑料制品。
1、奶瓶
宝宝平常吃奶用的奶瓶就可以，玻璃的、塑料的都可以，但玻璃的的不适合冷冻。有和吸奶器配套的奶瓶，使用起来很方便，吸奶后可以直接储存，免去倒来倒去的麻烦，也避免了二次污染。但是用奶瓶时要注意放好密封垫，不然容易漏奶。
2、储奶杯
和奶瓶相比，储奶杯价格相对更便宜，可冷藏可冷冻，使用很方便。需要注意的是，在使用储奶杯冷冻母乳时，不能装太满，因为奶结冻后会膨胀。
3、储奶袋
储奶袋价格便宜、使用方便，很适合需要冷冻母乳的妈妈，但是不能直接用在吸奶器上，需要“瓶―袋―瓶”倒腾，损耗太大，浪费母乳。妈妈们需要注意的是，储奶袋是一次性的，不能重复使用。
建议妈妈在用储奶袋冻奶时比较好每一袋装宝宝一次吃奶的量，以免解冻后宝宝迟不了浪费。
选择储奶工具，应该根据实际情况来选择，此外，在储奶后，比较后贴上标签，标明日期方便以后食用。
除了需要吸奶工具和储奶工具，妈妈们还需要用到冰袋、背奶包这样的工具，在选择一定选择包冰效果好的，母乳变质。