多喝水能降低血压吗？

一、多喝水能降低血压吗？

多喝水不会降压，还有可能有轻微的升压作用，第一点是从饮食和工作日程中调整，戒烟戒酒，多吃绿色蔬菜和水果。此外，要有规律的锻炼，不要吃油炸、烧烤和动物的内脏、脂肪等不健康的食物。此外，你需要服用药物来降低血压。降压药物有很多种，如卡托普利、硝苯地平、缬沙坦等，这些都是可用于降压的药物。在用药期间，要密切注意不良反应的存在。

二、高血压病人该不该多喝水呢？

高血压患者需要掌握正确的饮水方式，需要注意哪几点？

一、一次不能喝太多水

高血压患者一次不能喝太多水，否则水会迅速进入血液，可能导致血压突然升高，从而出现头痛和恶心等症状。喝太多水也会对心脏和肾脏造成一定的负担。心力衰竭或肝肾功能不全的人不适合多喝水，但可以根据医生的建议进行喝水。

二、饮水可以采用量少多次的方式进行

每天饮用水，一次不应该喝太多，可以分几次进行。最好的分为四次：早上8点至10点为一个阶段，下午3点到晚上睡为一个阶段，如果可能的话，最好每小时喝一杯。最好将水加热并慢慢吞下。每次不宜喝太多，喝水的速度不宜太快。

三、合理的补水非常重要

对于高血压患者来说，合理的补水非常重要。适当的补水可以降低血液粘度，减少中风的机会，并减少血栓形成的机会。但饮用水不能代替药物。必须记住这一点。

四、最好喝自来水煮沸的开水

饮用水最好选择家里的自来水煮沸后的开水，最后待开水沉淀一会儿后再喝，如果家里条件允许，可以安装家用净水器，但最好不要买过滤器过滤为纯净水的，这种水不营养，因为许多矿物质和微量元素也被过滤掉了。另外，喝水一定要新鲜，最好不要喝过夜水。

五、出汗要多喝水

随着夏天温度越来越高，身体出汗越多，血液容易浓缩，活动减少，容易导致血栓形成。高血压患者多喝水，要注意它，一次不能多喝水，以免引起高血压，增加心脏和血管的负担。

综上所述，我们了解了高血压患者需要掌握正确的饮水方式，需要注意哪几点。高血压患者应养成饮水的好习惯，不要等到口渴才能喝水。每天要多饮用水，但一次不要喝太多水，可以分多次喝。运动前后喝最好，当尿液很暗时，要多喝水。睡觉时会失水，醒来时应该喝一杯水。高血压患者掌握正确的饮水方式，这样才有利于健康。

对于高血压患者，适量喝水有助于体内排泄更多的钠，高血压患者有必要改善钠水潴留是有必要的，但不必喝太多水，这些不适合于人体。

应该是该多喝水的，因为多喝水对身体非常有好处，能够加快身体的新陈代谢。

对于普通的高血压人，能早发现早控制，只要血压正常了，不牵扯是不是该不该多喝水。就和正常健康人一样，该喝多少喝多少。高血压＋心衰，不能多喝水，甚至要比正常喝水了减少一点。

三、喝什么能降血压？

在我们的日常生活中，高血压是一种十分常见的疾病。相信对于大多数人来说，高血压并不陌生。高血压不仅会危害人们的身体健康，而且还会对患者的正常学习和工作造成严重的影响。因此，一旦患上高血压就应及时采取有效措施进行治疗，以免造成严重的后果。高血压患者除了接受正规的药物治疗外，健康合理的饮食也是很重要的。高血压患者喝什么茶可以降血压呢?接下来，就为大家介绍一些可以降血压的茶。

一、菊花茶。菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。菊花茶对于高血压的治疗有显著的疗效。因此，高血压患者在平时生活中可以多喝一些菊花茶。

二、山楂茶。山楂里含有的成份可以起到助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的作用。山楂的饮用方法十分简单，每天数次用新鲜的山楂果实泡水即可。高血压患者可以经常饮用山楂茶，山楂茶对于高血压的治疗具有一定的辅助疗效。

三、荷叶茶。临床试验表明，荷叶茶具有清热解暑、扩张血管、降低血压的功效。除此之外，荷叶茶还可以用于减肥。治疗高血压的饮用方法是：将新鲜的荷叶洗净切碎，加入适量的清水后代茶饮用。

四、首乌茶。首乌具有降血压、降血脂的作用。高血压患者常饮用首乌茶疗效十分明显。

五、决明子茶。许多中药材都具有降血压的功效，决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。高血压患者在平时生活中可以经常饮用决明子茶。

临床中高血压患者可以饮用一些降压茶降低血压，如苦丁茶、绿茶、普洱茶、菊花茶等均可起到抗氧化、软化血管的目的。但血压需规律、持续的控制。另外，目前大部分的降压药物，除了能降压以外，还能够减少高血压引发的各种心脑血管不良事件。降压茶仅仅能起到辅助降低血压的作用，高血压患者需服用相关的降压药物降低血压，具体药物的使用需遵医嘱。 因此，高血压患者建议及时就诊，在专业医生的指导下对病情进行全面的评估。并且选择最适合的降压药物对血压进行控制，不建议自行服用降压茶。

山西的路丁茶，多问问人们。

四、有高血压的人多喝茶能不能帮助降血压呢？

是可以的。

高血压患者平时应该注意这些，可以让自己更加的放心：

1、饮食一定要少盐、低脂肪

平时应该吃一些粗纤维的食物，不要吃过于咸的食物，因为高盐的食物，对于高血压的人来说，是非常严重的，所以应该少吃一些腌制的食物，平时自己做饭的时候，也要少放点盐。还有就是高热量或者高脂肪的食物，也不能过多的食用，因为这些食物中含有的脂肪太多了，会造成血压的升高，所以平时应该少吃这些食物。

平时应该吃一些芹菜和苦瓜，可以降低我们的血压，苦瓜不仅能够排除体内毒素，还能养颜嫩肤，不仅能够调节血压，还能降低血糖。

2、适当的运动

平时应该每天监测自己的血压，平时还应该及时的运动，通过跑步或者练习瑜伽的方式，来让自己的免疫力更高一些，还能有效的防止肥胖，是降低血压的一个好的生活方式。

3、保持心情的愉悦

避免情绪激动，高血压是禁止情绪的激动的，如果情绪过于激动的话，会影响我们的血压，所以不管什么时候都应该保持一个好的心情，不要让自己过于烦躁。

4、定时服用降压药

如果通过食疗或者是运动的方式，血压得不到控制的情况下，应该及时的服用降压药，可以听从医生的建议或者是指导来进行服用药品。

高血压是一种可防可控的疾病，只要在日常生活中，我们做到科学的饮食，避免自己过度肥胖，适当的运动，就能够让自己的血压保持在一个日常的范围之内，血压的正常范围是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg，这个数值是正常的。

是可以通过多喝茶来降低血压的，但是在喝茶的时候可以挑选一些菊花茶，花茶，绿茶这些茶，才可以起到降低血压的效果。

高血压的人喝茶也是可以降血压的，例如可以喝一些决明子茶，玉米须茶，牛蒡茶。

喝茶不能帮助降血压的义务查，并没有降血压的功效，如果想要降血压的话，应该在饮食上多多注意。