一、什么是有机食品？家禽类有有机的吗？
有机食品(Organic Food)也叫生态或生物食品等。有机食品是宏芦目前国标上对无污染天然食品比较统一的提法。有机食品通常来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。除有机食品外，目前国际上还把一些派生的产品如有机化妆品、纺织品、林产品或有机食品生产而提供的生产资料，包括生物农药、有机肥料等，经认证后统称有机产品。
目前经认证的有机食品主要包括一般的有机农作物产品困唤(例如粮食、水果、蔬菜等)、有机茶产品、有机食用菌产品、有机畜禽产品、有机水产品、有机蜂产品、采集的野生产品以及用上述产品为原料的加工产品。国内市场销蔽尺带售的有机食品主要是蔬菜、大米、茶叶、蜂蜜等。
二、什么是有机？什么是有机植物？什么是有机食物？
有机蔬菜是指在蔬菜生产过程中不使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长调节剂等物质，以及基因工程生物及其扒巧产物，而是遵循自然规律和生态学原理，采取一系列可持续发展的农业技术，协调种植平衡，维持农茄此迹业生态系统持续稳定，且经过有机认证机构鉴定认可，并颁发有机证书的蔬菜产品。它是真正源自自然，富营养、高品质的安全食品。 市场上出现了不少真假难辨的有机蔬菜，我们应该如何辨认呢? 一、凭口感。你可以从有机蔬菜中吃到“生命力”。有机蔬菜吃起来清脆，它给你感觉就是新鲜，即使是烹调后，还是会有不一样的感觉，这不是蔬菜经过处理可以制造出来的口感。 二、到有机食品店或者正规超市购买。市场摊贩的蔬菜来源经常变换，并不稳定。如果对有机蔬菜了解不多，建议你去有信誉的有机食品店购买。超市也是不错的选择，有时超市会因为大宗采购，价格比有机食品店便宜。 三、选购时要注意蔬菜包装上的有机认证标志。该标志由国家环保总局有机食品发展中心认定颁发，主要认证对象是粮食、蔬菜、果品、畜禽、水产品和食用油等产品。 四、注意包装袋上是否明确标示生产者及验证单位之相关资料(名称、地址、电话)等，可以依据这些资料到相关网站或者相关部门查询。虽然有机颤并蔬菜在种植过程中未使用化肥、农药，不必担心有农药残留问题，但其表面附着的虫卵和寄生虫需要清洗干净。洗时要将蔬菜放在水龙头下逐片冲洗，并用手轻搓，如果是比较粗大的蔬菜，例如芥蓝菜等，可以用旧牙刷轻轻刷洗。用添加几滴白醋的水浸泡蔬菜，可以轻松除去菜中隐藏的菜虫。
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三、有机杂粮好处是什么？
是指在有机农业生产体系中，采取有机的方式生产和加工的粮食，在这一系列过程中不使用农药、化肥、生产调节剂、色素或基因工程技术，同时经过有机食品认证机构的认证，完全符合有机食品要求和标准。包括有机高梁、有机黄豆、有机红豆、有机绿豆、有机黑豆、有机 大米睁谈、有机小米、有机薏米、有机燕麦等。
有机杂粮的生产要实施统一规范化，严格控制基地有机杂粮的最终质量，建立生产控制档案及追溯机制。要求有致力监督及管理人员在产前、产中、产后进行服务，在种植过程中统一技术指导、统一种子处理、统一田间管理、统一病虫害防治、统一建立档案，从播种、中耕到秋收，每个环节都要严格管理，使有机杂粮从源头上的品质。
有机杂粮含有多种维生素。其中维生素A可以保护皮肤及粘膜的健康，维生素B2可以预防青春痘，维生素E则能预防衰老及皮肤干燥。同时，五谷杂粮还含有挥发油、亚麻酸油等油脂，经常食用可以让皮肤得到滋润，变得越来越光滑细腻。
有机杂粮含有丰富的铁和镁，这两种元素可以促使体内的废物被清除出体外。另外，有机杂粮所含的膳食纤维在肠道内不易被消化，可以吸附小分子，促进食物残渣或者毒素沿着肠道下行，起到显著的排毒效果。其所含的维生素E则能加速血液循环，帮助排毒。
有机杂粮不仅有保健养生的作用，对保持健美身材也大有益处。其所含的泛酸可以释放食物能量，是脂肪代谢的主要成分;B族维生素可以帮助人体释放能量;膳食纤维则能促进消化液分泌和肠壁蠕动，减少脂肪堆积，加速体内废物排出，有利于瘦身。
正确方法
1.吃有机杂粮及时多喝水。杂粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。
弊慎2.循序渐进吃有机杂粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。
3.搭配荤菜吃有机杂粮。当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天杂粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。
租早敬 过食不利
1.如果杂粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
2.长期过食杂粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。
3.对于那些养分需要量大的“特殊”人群，过食粗粮，影响吸收而造成的危害最明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。
有机杂粮不仅有保健养生的功效，对保持健美身材也大有益处。建议购买食在有方有机杂粮。
常吃有机杂粮有以下几点好处：
1、因为有机谷物中富含丰富脊如睁的维生素，可以更好的保证皮肤的健康，增加人体的新陈代谢；
2、有机谷物富含不饱和脂肪酸，能够减少胆固醇的摄入，减少心脑血管疾病的发病几率，对糖尿病患者也大有帮助；
3、有机杂粮可以增橡坦加身体的新陈代谢，加速体内废物的排出，有美容瘦身的特点；
4、有机杂粮是排毒高手，富含丰富的镁和铁元素樱岁，增加机体能量。
1、光彩亮丽：有机杂粮内含有丰富的维生素，可保护皮肤和黏膜的健康，还能够预防青春痘、预防衰老和皮肤干燥。
2、健康无垠：有机杂粮是我们生存的基础，活力的来源。而且它含有的丰富的营养有预防和改善疾病的功效。
3、健美身材：有机杂搏樱早粮内所含有的膳食纤维能够促进消化液分泌和肠壁蠕动，减少脂肪的堆积，加速体内废物排出，有益于瘦身。
4、排毒高手：有机杂粮中含有丰富的铁、镁，能够加强身体能量，加速颂袜体内废物的排除。
5、防癌抗癌：有机五谷杂粮中的豆类食物富含蛋白质、氨基酸和B族维生素，具有抗癌的作用，常吃可预防肿瘤病变。
6、有机杂粮中所含的蛋白质。可增强大脑皮层兴奋或抑制的功能，提高脑部代谢活力，增强效基雀率。
有机食品生产是受政府严格管理的行业。都市绿丰园杂粮大部分采取有机的生产和加工，在这一系列过程中不适用农药、化肥、生产调节剂、色素或基因工程技术，同时经过国家的有机食品认证机构的认证，完全符合国家有机食品的要求和标准。公司旗下数十几种杂粮品类，质量至优，服务至上，倡导健康养生生活。
有机杂粮的好处，首先是不用化肥，无污染。
其次，自然成熟，光照时埋败间长，营养更丰富，口感更好。
有机杂粮是指在有机农业生产体系中，采取有机的圆陵方式生产和加工的粮食，在这一系列过程中不使用橘液戚农 药、化肥、生产调节剂、色素或基因工程技术，同时经过国家有机食品认证机构的认证，完全符合国家有机食品要求和标准。包括有机高梁、有机黄豆、有机红豆、有机绿豆、有机黑豆、有机 大米、有机小米、有机薏米、有机燕麦等。